nataliyaevko's Journal, 19 May 23

Перекус: прот батончик с кофе и нектарин за кадром
Обед: яично-миндальный блин с сыром и зеленью, банан с тахиной, кофе

---

1699 kcal

Fat: 64.35g | Prot: 125.90g | Carbs: 172.19g.   Breakfast: Сыр Тильзитер, Селянське Молоко 3,2%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Manteca Миндальная Мука, Яйцо, Dolce Gusto Café au Lait, Achva Тахини, Сильпо Банан. Lunch: Сушеные Груши, Абрикос, Нектарины. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Премия Гречневая Крупа, Филе Индейки. Snacks/Other: DM Sportness Eiweiß 50%, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. more...