Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 113.02g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная, Омлет с Молоком, Сыр Тильзитер, Экомилк Сыр Творожный, Окей Круассан Стандарт . Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Borealis Треска Атлантическая. Snacks/Other: Cake Me Fit Кейк-Попс, Перекресток Яблоко Гольден, Онигири с Лососем, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaSergeevnaV's Weight History
|