Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 117.74g | Prot: 205.12g | Carbs: 214.19g.
Breakfast: خضروات سلطة خضراء, egyfitness بياض بيض, Cottage Cheese. Lunch: سلطة طماطم خيار سلطة طماطم خيار , رز مندي رز مندي, ... مقلقل لحم. Dinner: كيوي فاكهة الكيوي, فواكه حبحب, قودي تونة بالماء والملح, قودي تونه خفيفه في زيت الزيتون. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|