Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 100.96g | Carbs: 94.60g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Руьетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Огурцом1, Огурец (с Кожурой), Рис Басмати Пропаренный Отварной)) , Печень Куриная в Сметане11. Dinner: Горбуша на Пару, Винегрет). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|