Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 92.64g | Carbs: 84.93g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Авокадо, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Норд Порт Форель Слабосоленая, Каша Цельнозерновая Овсяная . Lunch: Авокадо, Савушкин Старый Рецепт Кефир Огурец с Укропом, Astoria Соус Манговый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Green Ray Ананасы Кольца, Green Шашлык из Филе Птицы. Dinner: Помидоры, Rich Томатный Сок, Шиитаке Тушёны, Трапеза Шашлык из Филе Птицы. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suraviktoria's Weight History
|