Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 52.60g | Carbs: 97.45g.
Breakfast: Яблоко, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Травяной Чай, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Редис, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Травяной Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|