|
Мне кто- нибудь может подсказать, почему при 3-х силовых тренировках в неделю, и сейчас добавляю кардио 1 р в неделю, при росте 170/71 кг и бжу 140/70/160 у меня объемы уходят(по одежде чувствую), а вес даже немного увеличивается, или стоит на месте
Уже 1,5 мес такая фигня. Цель- похудение, потом набор мышечной массы. Но сейчас я же не ем кучу всего, как так вес вообще не меняется
|
1776 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 145.28g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Polezzno Миндальные Лепестки, RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Кефир 1%, Маслобоево Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Русагрогрупп Удобное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Dinner: Barilla Макароны Bavette N.13. Snacks/Other: Гастроном Томатная Паста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сливочное Утро Сыр Витязь, Куриное Филе. more...
|
|