Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 115.72g | Carbs: 75.16g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Lunch: Любимые Традиции Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная, Сельдь Соленая, Пшеничный Хлеб. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Other: Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Washing Dishes - 3 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 10 minutes, Resting - 7 hours and 57 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Yard Work (gardening) - 25 minutes. more...
|
Losing 53.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliaprinc's Weight History
|