Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 38.72g | Prot: 46.76g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Bolo de Aipim, Café com Leite Integral, Maçã, Ovo Frito. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Café com Leite Integral. Dinner: Pão de Leite, Coqueiro Patê de Atum , Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral. Snacks/Other: Maizena Mingau, Betânia Iogurte Betânia Kids, Café com Leite Integral, Pão Branco Torrado, Café com Leite Integral. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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