Надежда Василица's Journal, 18 May 23

Вы - умница) я не умею есть меньше, чем на 1800 ккал. Болезнь и сильный стресс не в счёт. Мне надо как раз 4 кг скинуть, а никак))  

Ирина, на 1800 тоже нормально можно худеть. Зависит, конечно, от роста еще. Для моего роста и возраста приложение рассчитало при сидячей работе 1600, при малоактивном образе жизни – 1800. И так как в будни я нашагиваю 10 тысяч шагов, то я спокойно могу и 1800 себе позволить. А в выходные порой и 2000-2500 разрешаю. И 3500 однажды было😄 Ко всему надо относиться без фанатизма. 

Мой рост 172 см и возраст как Ваш) На 1800 я тоже худею) Но ем в среднем на 2500 🙊. Ещё удивляюсь, что не толстею обратно))  

Ирина, значит 2500 для вас поддержка веса)) 

А ваша болезнь и стресс как раз, наверняка, и не дают худеть. Надо сначала стресс убрать. Или изменить отношение к нему. Тогда организм гармонично заработает. Мне так кажется) 

У меня тоже так скачет, тоже взвешиваюсь каждый день.  

nvoineak, я имела в виду,вообще про болезнь и стресс - не в данный момент)) Когда болеешь - обычно есть не хочется)) и при сильном стрессе тоже пропадает аппетит)) Сейчас с аппетитом всё в порядке. Вот пишу и шоколадное мороженое ем в полодиннадцатого ночи))  

Ирина, а я при стрессе наоборот всё сметала)) 

nvoineak, сильный стресс, например - влюбиться)  

При «влюбиться» я похудела на 12 кг, вообще не ставя цели худеть)) Я думаю, для меня это был не стресс, а вера в свою неповторимость и свою ценность. Любовь не сложилась, килограммы вернулись… Но теперь я знаю, какая именно влюбленность помогает быть в форме. Влюбленность в себя! Это круто работает)) 

Золотые слова про "любить себя")) Но любовь к противоположному полу ещё какой стресс, если твой организм даже есть не хочет (питать себя отказывается)))