Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1870 kcal
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Fat: 79.35g | Prot: 60.59g | Carbs: 223.64g.
Breakfast: Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Gut & Günstig Frischkäse, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Popp Fleischsalat Minis, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Alnatura Schoko-Nuss, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Dinner: Knorr Broccoli Cremesuppe, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alnatura Schoko-Nuss, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Snacks/Other: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Gut & Günstig Käsekuchen, Gut & Günstig Gebäck Mischung, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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