Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 81.20g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Котлеты с творогом, Лента Авокадо, Олейна Масло Растительное, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яйцо, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Лето Петрушка Свежая. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Котлеты с грибами, Котлеты с творогом. Dinner: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Sushibox Тай Хот, J7 Апельсиновый Сок, Olmeca Текила. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Working - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 56 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|