Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 64.53g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вологжанка Ряженка 4%, Сырники ПП. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Красное Яблоко, Вологжанка Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|