Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 90.37g | Carbs: 196.61g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Грейпфрут (Розовый и Красный), Желтый Сладкий Перец. Lunch: Красная Цена Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Чеснок, Сметана 15%, Кабачок Гриль. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|