Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 60.21g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Orion Чокопай, Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Авокадо Авокадо, Майонез, Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Сахаром, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Байкальский Творог 5%, Клубника, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 9 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|