|
Ог 100
От 70,5
Об 100,5
Об 60,5
Ок 43
Ор 31
|
70.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 94.09g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Яйцо, Ревень, Творог, Рисовая Мука, Коричневый Сахар. Lunch: Хлеб из Закваски, Луковый Суп, Тартар из Говядины, Lomas Del Marques Вино Сухое Красное RIOJA TEMPRANILLO. Dinner: Vecsési Savanyúság Солёные Огурцы, Рыбные Палочки, Snack Day Tortilla, Майонез, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|