Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2938 kcal
|
Fat: 123.32g | Prot: 205.14g | Carbs: 258.88g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Клубника, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Беринг Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Белая Дача Свежая Капуста, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Фруктовый Сад Сок, Mr. Djemius Rocky Muffin 2.0 Карамель. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Шоколад, ВкусВилл Щупальца Кальмара Холодного Копчения, Mr. Djemius Джем Банан, ВкусВилл Ореховый Вкус, Клубника, Малина, Голубика, Натураленъ Йогурт Термостатный Клубника, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|