Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 133.04g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|