|
Lauantain viisueväistä huolimatta paino laskusuuntainen 🤩
|
76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 129.03g | Carbs: 195.12g.
Breakfast: Lidl Kaurasydän, Lidl Kermajuusto, Myllykivi Pikakaurahiutale, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lätta Mini 28%. Lunch: Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Jäävuorisalaatti, Arla Apetina Classic 3%, Freshona Kidneypapuja Suolavedessä, Tuorekurkku (Kuorineen), Punasipuli, Kirsikkatomaatit. Dinner: Milbona Quark, Pensasmustikka. Snacks/Other: Lidl Kermajuusto, Banaanit, Lidl Kaurasydän, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lätta Mini 28%, Pirkka Proteiinivanukas Karamelli. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|