L33nuliinu's Journal, 15 May 23

Kevyt lounas: grillatut kiinankaalinyytit jauheliha-riisitäytteellä ja pieni sivusalaatti

---

1258 kcal

Fat: 53.23g | Prot: 104.64g | Carbs: 97.97g.   Breakfast: Maitokahvi, Crownfield Siemensekoitus, Pakastemarjat, Skyr Wanhanajan Vanilja, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Lunch: Maitokahvi, Filos Halloumi, Maustekurkut, Sol&Mar Mojo Picon, Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Riisi, HK Naudan Jauheliha 10%, Kiinankaali, Kurkku, Salaatti, Punasipuli. Dinner: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), HK Naudan Jauheliha 10%, Keitetty Kananmuna, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Aurinkokuivatut Tomaatit, Kiinankaali, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen). Snacks/Other: Alesto Suolapähkinä, Kiivi, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Keitetty Kananmuna. more...

1552 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...