|
|
1698 kcal
|
Fat: 117.79g | Prot: 108.08g | Carbs: 53.87g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сельдерей, Жареное Яйцо. Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Картофель Отварной, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Очень Важная Корова Творог 9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Копчёный Балыковый. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sneginka911's Weight History
|