Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 130.88g | Carbs: 233.84g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Пита Средиземноморская , Паштэт из индейки, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Растительное Масло, Куриная Грудка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Картофель. Dinner: ВкусВилл Курага, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Fresh Food Нут Отварной, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Мистраль Киноа Вареная, Bravolli Нут Отварной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|