Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2015
|
77.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 203.18g | Carbs: 216.60g.
Breakfast: Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Cenos Ryż Parboiled, Marchewki, Ogórek (ze Skórką), Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Monini Olej Ryżowy, Ogórek (ze Skórką), Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Other: Rzodkiewka, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Linessa Lidl Cream Cheese Light, Lidl Chleb Orkiszowy, Kresto Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|