|
как набрать за 40 неделя 30 кг, так это быстро, как скинуть, так в час по чайной ложке. бегаю почти каждый день. ужин убрала. завтракаю ближе к обеду. если совсем не есть, то где взять силы? 😭
ною просто так
|
72.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|