Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2817 kcal
|
Fat: 105.59g | Prot: 155.90g | Carbs: 258.05g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Salliselta Salaattimix, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Porkkanat, Parsakaali, Fazer Talonpoikaisleipä, Kanafilee, Rypsiöljy, Patak's Mild Butter Chicken , Ruokaohra, Olut. Dinner: Kananmuna, Rypsiöljy, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|