Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 68.62g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Вологодское Масло Сливочное, Ремесленный Хлеб Заварной с Ржаным Солодом, Апельсин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Dinner: Зеленый Лук, Кетчуп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Финик, Клюква, Чай, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Меридиан Мидии в Масле, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Грецкие Орехи. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutelochka's Weight History
|