Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2519 kcal
|
Fat: 121.24g | Prot: 95.23g | Carbs: 253.06g.
Breakfast: Сушки, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Lunch: На здоровье Молоко 0,5%, Nestle Maxibon, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Фахитос Чикен Ролл, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Котлета Свиная, Котлета Говяжья, На здоровье Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сушки, Макароны Жареные. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|