|
72 kg ke 60 kg Pingin bentuk otot tapi kok ya makin kesini makin maleesss olahraga 😆
|
901 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 47.24g | Carbs: 121.32g.
Breakfast: Ikan Asin, Petai, Kemangi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Dinner: Kemangi, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Indomaret Kacang Koro, Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|