Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
103 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 96.47g | Carbs: 247.70g.
Breakfast: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Aardbeien, Yoghurt (Mager). Lunch: Volkoren Brood, Jumbo Casselerrib, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn. Dinner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hella Halvarine, Roggebrood, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Kaas, Bakker Bart Vitaal Bartje, Bakker Bart Vitaal Bartje. Snacks/Other: Aldi Reuze Mergpijpen, Deluxe Vijgenbrood met Amandelen. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ondanks dat ik het even wat moielijker had toch afgevallen. Dit was een welkome meevaller.
daarom nu weer met frisse moed verder.
12 May 23 by member: AgnesKok
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AgnesKok's Weight History
|