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1286 kcal
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Fat: 43.02g | Prot: 106.69g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Ipanema Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Kim Pão de Forma. Lunch: Italac Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nutriz Jardineira com Ervilhas. Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Da Terrinha Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Other: Maçãs Gala, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
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