|
Вчера начала бегать по утрам...надеюсь объёмы будут таять быстрее веса :)Не мешало б ещё меньше есть быстрых углеводов...
|
62.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
131 kcal
|
Fat: 3.51g | Prot: 9.68g | Carbs: 15.13g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Быстрые угли после бега - самое то, чтоб мышцы не сгорали вместо жира. Я полбанана сжираю после 4 км, до бега выпиваю воду или зеленый чай некрепкий полкружечки, натощак бегу. Бежится прекрасно )) Удачи! ))
20 Jun 15 by member: Butonya
|
Butonya,спасибки!
"сжираю полбанана"-звучит как "сжираю 2кг бананов" :)
20 Jun 15 by member: Худеющая Юличка
|
Во-во )) с этими подсчетами бжу именно так )) а другую половинку банана я на овсяноблин пускаю
20 Jun 15 by member: Butonya
|
Butonya,когда ж я так буду относится к этому подсчёту :)
20 Jun 15 by member: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|