|
mohon perhatian ibu2 dan bapak2,bagi yg mau diet cepat turun BB,cobain Diet Keto😁.tinggiin lemak sehat (alpukat,extra virgin olive oil,telur omega 3,extra virgin coconut oil) protein ditinggiin yah,asalkan jgn banyak pengolahan pake minyak olahan (jagung,sawit,canola,sunfolwer),usahakan prosesnya banyak yg direbus,dikukus atau dibakar,dan carilah sumber2 yg lebih alami dan organik yah.salam sehat😊
|
 Comments
10 May 23 by member: si gendud 73.7
|
Sama2 kak,usahakan hindari karbo olahan : snack,tepung2an,kripik,krupuk,kue2 basah kering,dan segala jenis makanan karbo yg sudah tidak dalam bentuk aslinya lagi.cari sumber alami dan organik dari protein hewani,kurangi protein nabati yah karna kandungan 9 asam amino paling lengkap hanya di hewani,pintar2 baca label nutrisi dibelakang produk,kandungan apa2 saja,dan jauhi pemanis2 buatan : sukralose,sirup jagung,aspartham karna banyak mengadung kimia berbahaya.salam sehat dan anti aging (penuaan).dan tepenting perbanyak aktifitas fisik,diet,IF,kurangi stress dan tidur yg cukup😊
12 May 23 by member: gabriel81808
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gabriel81808's Weight History
|