Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 80.35g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Мёд, Чай, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Lunch: Чай, Салат из Капусты и Огурца, Булгур с Курицей. Dinner: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Мёд, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Бар Здоровых Привычек Котлеты из Говядины с Капустой и Пряной Морковью. Snacks/Other: Сметана 20%, Золотые Луга Творог 5%, Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|