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Hj o treino terminou tarde e acabou ficando perto do almoço, então fiz só esse lanchinho pra aguentar até o almoço
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1417 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 142.30g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Café, Sadia Salaminho, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . Lunch: Alface Americana, Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, Jasmine Wrap Espinafre, Président Queijo Prato, Qualitá Carne Moída de Patinho. Dinner: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Wheyviv Biscoito de Gergelim, Vitalin Quinoa em Flocos, Banana-Maçã, Mirtilos, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. more...
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2386 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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analuisamaia's Weight History
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