Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 48.99g | Carbs: 82.12g.
Breakfast: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Pamapol Паштет Куриный, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мілль Вілль Хлеб, Сильпо Яблоко Чемпион, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сельдь Соленая. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сильпо Укроп, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
1097 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Exercise Machine - 35 minutes, Samsung Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|