Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2015
|
75.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 39.05g | Carbs: 68.52g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fine Life Кета Слабосоленая, Клубника. Lunch: Помидоры Черри, Карат Плавленный Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Первый Вкус Молоко 3,2%. Dinner: Плов с Курицей, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Карат Плавленный Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Лук, Кета, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|