Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3707 kcal
|
Fat: 146.98g | Prot: 182.57g | Carbs: 390.87g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Parsakaali, Porkkanat, Maitokahvi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kirsikkatomaatti, Gnocchi, Mozzarellajuusto Raaste, Krakovanmakkara, Polpa Tomaattimurska, Punasipuli, Valkosipuli, Oliiviöljy. Dinner: Omenat, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Boltsi Morocco, Wok Thai, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, LU Domino Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|