|
Akşam Yemeğine çok geç kaldım çünkü çalıştım. Akşam üstü çalışırken hurma topu ve biraz badem yemiştim. Aç karnına yatmak istemediğim için 190 kcal lik bu akşam yemeği ile günü kapatıyorum. Bugün beslenmem 1000 kcal nin altında kaldı ama şilayetçi değilim
|
962 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 40.93g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Peyman Çiğ Badem, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Havuç, Pastırmalı Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Havuç, Peyman Çiğ Badem, Performans Fındık Dolgulu Hurma Topu. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|