Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 83.06g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Hochland Grunlander Сыр, Салат Айсберг, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Помидоры, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Яйцо. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Iberica Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Mirel Торт Черничное Молоко. Dinner: Фисташки, Б-52, Krusovice Пиво Пшеничное Нефильтрованное. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5% , Сарафаново Молоко 1,5%, Mirel Торт Черничное Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|