|
Een lang weekend weggeweest, ik ben niet ontevreden. Vanmorgen gewandeld.
|
102 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 95.26g | Carbs: 49.90g.
Breakfast: Weight Care Maaltijdshake. Lunch: Costa Ligure Pesto Genovese, Pijnboompitten (Pignolias), Goldsteig Mozzarella Light, Augurken, Zwan Boterhamworst . Dinner: Rundergehakt, Gekookt Ei, Nootmuskaat, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Basic Paneermeel , Spinazie. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|