|
|
1835 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 103.65g | Carbs: 252.88g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Здраво Бездрожжевой Хлеб Многозлаковый, Огурец (с Кожурой), Сахар. Lunch: Кофе, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной , Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом. Dinner: Помидоры, Петрушка, Сербская Зимница Балканская Икра из Свеклы, Tuna Тунец Полосатый Кусочки с Добавлением Масла, Мистраль Греча Ядрица. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Витако Сыр Плавленный с Ветчиной , Здраво Бездрожжевой Хлеб Многозлаковый, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Circuit Training - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|