Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2562 kcal
|
Fat: 139.85g | Prot: 106.41g | Carbs: 231.17g.
Breakfast: Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником, Narmak Финики Мазафати, Омоет с Беконом и Грибами. Lunch: Грецкие Орехи, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Скаморца Тюменский Сыровар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Салат, Скумбрия Запеченная. Dinner: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Глазированный Золотая Ириска, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Русский Холод Рожок-Гигант, Зеленая Линия Сыр Камамбер, Равис Паштет Куриный, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Скаморца Тюменский Сыровар, Narmak Финики Мазафати. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|