|
Ахтунг....жизнь боль. Помимо того, что вес скаканул резко и намного, так вчера измерила объемы и они выросли везде. Я вернулась к тем объемам, с которыми пришла похудеть.
Если объемы груди меня очень радуют, объемы попы просто радуют, то объемы талии и живота пипец как огорчают. Ощущение жирдяя не покидает, легкость пропала...кд нет(((
|
1711 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 90.81g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Сыр Российский, Земляника, Авокадо, Плеза Льняная Каша, Кофе с Молоком, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Изюм, Льняное Масло. Lunch: Перловка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Яблоко, Брест Литовск Сметана 15%, Ленивые голубцы. Snacks/Other: Ягодный Край Кисель Клюква, Яичный Желток, Кофе с Молоком, Ржаной Край Зерновой Хлеб, Манная Каша на Молоке. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 45 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
|
 Comments
лично я бы забила на объемы, пока не появятся кд. а там можно будет снова снижаться. все таки надо правильно ставить приоритеты.
18 Jun 15 by member: Moonkin
|
Moonkin думаешь, дело в этом? для меня, конечно, важнее здоровье. Просто одно дело, если действительно изза отсутствия кд (ну там вода накапливается, гормоны не те) и совсем другое - если дело в моем поднятии каллоража либо неправильном бжу
18 Jun 15 by member: Xitroumnaya
|
не знаю, у меня когда не было кд вес был ниже чем сейчас и не скакал. и вообще это были счастливые времена.. но у меня они всегда возвращаются когда я поправляюсь, и вешу больше 50. с другой стороны, что подходит мне, может не подойти тебе, тут знать бы причину.
18 Jun 15 by member: Moonkin
|
просто я в последнее время руководствуюсь правилом-если не знаешь что делать, надо подождать и не делать ничего)))
18 Jun 15 by member: Moonkin
|
Я бы попыталась быть оптимистом и решила, что организм традиционно копит воду перед месячными. У меня, когда была задержка в 20 дней, он так 2 с лишним кг задержал... Урезать ккал не надо, нагрузки у тебя немаленькие.
18 Jun 15 by member: Rackushun
|
Маш, была сейчас на узи, приближений кд не видно, первая фаза млин((( Кд нет уже ровно 3 месяца, а тут еще и опухание это чертово....
18 Jun 15 by member: Xitroumnaya
|
Печаль(( Может гормошки еще раз сдать, посмотреть, чего там творится?
18 Jun 15 by member: Rackushun
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|