|
Подобное случается у всех. 🤷🏻♀️ Главное спокойно относиться к такому дню, не ругать себя, а на следующий день вернуться к обычному режиму. Не нужно ничего уменьшать, отрабатывать и ни в коем случае не наказывать себя. 🥰
|
3723 kcal
|
Fat: 159.95g | Prot: 100.77g | Carbs: 328.36g.
Breakfast: 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Рогачев Сгущенка, Кофе, ВкусВилл Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Loacker Quadratini Chocolate, Просто Азбука Сыр Тильзитер, Сметанин Сметана 20%, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Хлебозавод 22 Поляница Украинская. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Помидоры, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Amore Темный Бельгийский Шоколад, Amore Мороженое Сицилийская Фисташка. Snacks/Other: San Carlo Чипсы Картофельные, Schweppes Индиан Тоник, Barrister Джин. more...
|
|
1 to 20 of 44
 Comments
07 May 23 by member: Krasotka;)Moon
|
07 May 23 by member: Sweettoy123
|
Жыыыырненько. Всё как я люблю! 😍😋 Аня, 100500% согласна! ❤️🔥
07 May 23 by member: lia-osteo
|
07 May 23 by member: Надин Через тернии
|
Правильный подход. А я каждый день превышаю, не в два раза конечно, но на ~500 ккал. И понимаю, что это не превышение происходит, а реальный мой каллораж, но всё никак не решусь поменять цифру РСК. Кажется, что это как-то стрёмно так много есть для тётеньки. И бывает ругаю себя за прожорливость((
07 May 23 by member: Ilkaeva68
|
калорийный борщец оказался 😁
07 May 23 by member: _Chère_
|
08 May 23 by member: nataliboyrova7173
|
Ilkaeva, меняй! Разве лучше жить в постоянном мнимом превышении?))
Какой у тебя РСК?)
08 May 23 by member: Avory_anna
|
Chere, не говори. А я всё - пп, пп! 🤣🤣🤣
08 May 23 by member: Avory_anna
|
Diana, Sweettoy, 🥰 себя надо любить и иногда баловать. Лучше конечно платьицем, но бывает что "себя" хочет чипсики с мороженкой))
08 May 23 by member: Avory_anna
|
Lia-osteo, 🤗 я очень люблю жирное 🥹 жирное и соленое, жирное и сладкое... 🤤🔥
08 May 23 by member: Avory_anna
|
Надин Через Тернии, 🤗 спасибо)
08 May 23 by member: Avory_anna
|
Nataliboyrova, очень сомневаюсь что он был указан на всех продуктах. А зная ЧТО я ела вчера, он там вообще нигде наверное не был указан)))
08 May 23 by member: Avory_anna
|
пральна, наказывать себя будет вредно)))
08 May 23 by member: firstbornunicorn
|
главное даже в такие дни вести учёт
08 May 23 by member: AJ.LEX7
|
совершенно правильно, Анна!!!
08 May 23 by member: Аврора Надежда
|
Мне тоже интересно чем наели) у меня такое может получиться если шашлыки с вином, которое потом перестаёт считаться)
08 May 23 by member: Nataly Rose
|
а мне интересно какая прибавка была после такого , у меня обычно ,1 кг , полтора после одного подобного дня
08 May 23 by member: alenisrulit
|
08 May 23 by member: lazareva1985_natasha
|
Ах, Аня, как вкусно тебе, наверное, было🥰 я почему-то представила всякие наполеоны, эклеры🤤ну и шашлычок такой из свининки😁
08 May 23 by member: odremina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|