Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2015
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86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1263 kcal
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Fat: 45.33g | Prot: 70.57g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Mehrkornbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Philadelphia Philadelphia Kräuter Max. 3% Fett, Dulano Lachsschinken, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Activia Müsli (115g). Lunch: Vita D'or Rapsöl, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Spiegelei, Chiquita Banane. Dinner: Willms Lammlachs Mariniert, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kania Salatdressing, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Other: Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili, Mangos, Puderzucker, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Süße oder Zartbitterschokolade. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Adelina aus K's Weight History
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