Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2448 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 212.67g | Carbs: 228.07g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Благояр Голень Куриная, Лента Авокадо, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Колбаски Домашние, Благояр Голень Куриная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. Dinner: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Чеснок , Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|