|
День сегодня сумбурный. Из еды сплошной фастфуд, ну к нему я отношу и домашние оладушки. Оправдываю себя лишь тем, что калорий в сумме немного вышло и что много ходила пешком, целый день в беготне провела. Ну зато в магазине блузки размер XS отлично сидели! Джинсы пока сходятся с трудом, но по утрам уже нет животика, что радует. Конечно, чтоб убрать жирок с бочков и живота без упражнений никуда, но вернуться в зал летом пока не готова.
|
49 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 56.55g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Картошка Вареная, Алые Паруса Голубцы Фаршированные Мясом и Рисом, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Спрайт Спрайт, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Салат Крабовый, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Dinner: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Клубника, Кофе с Молоком, 7 Days 7 Days Мини Круассаны с Кремом Какао, Яичница. more...
|
|
1393 kcal
|
Exercise:
Shopping - 10 minutes, Housework - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 59 minutes, Sitting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 36 minutes. more...
|
steady weight
|