Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 143.51g | Carbs: 248.36g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Творог 5%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Нектарины. Lunch: Куриный Бульон, Майонез, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, На здоровье Молоко 0,5%, Творог 5%, Ашан Хинкали. Dinner: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Паштет, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Other: Арахис, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Свиная Корейка (Вырезка), Moon Berry Aloe. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 26 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 7 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|