Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
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79.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1737 kcal
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Fat: 74.79g | Prot: 99.94g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. Lunch: 豚肉の生姜焼き, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. Dinner: セブンイレブン 納豆, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, パスタ ミートソース. Snacks/Other: セブンイレブン いちごのショートケーキ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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