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Apenas uma semana difícil, uma semana que não segui as minhas próprias regras de alimentação (devido a ansiedade), uma semana sem a rotina de treinos. Estou sem acreditar que engordei 3kg em uma semana. 😔 Todo o trabalho e esforço jogado fora. Recomeçando porque desistir não é uma opção, mas extremamente triste comigo mesma.
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103.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1111 kcal
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Fat: 34.65g | Prot: 37.91g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Lunch: Pif Paf Salsicha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Pão Doce. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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